Menu

Verlang je naar meer rust?

Verlang je naar rust in je hoofd en ontspanning in je lijf? Dan is Chi Neng Qigong voor jou!

Doe een proefles

Door het beoefenen van
Chi Neng Qigong

Ervaar je innerlijke rust, helderheid in je hoofd en diepe ontspanning in je lijf.
Heerlijke start van je dag en heerlijk je om na een volle werkdag te ontspannen en op te laden.
Blijf je rustiger in stressvolle situaties en kan je beter in verbinding met je jezelf blijven in stressvolle periodes.
Blijf je beter in verbinding met jezelf
Lesrooster binnen
Periode: januari t/m mei

Maandag 19.30 – 20.45
Jansstraat 33
Adres: Jansstraat 33, 2011RT Haarlem

Vrijdag 9.00 – 10.20
De Nieuwe Lente
Adres: Raadhuisstraat 56A, 2101HH Heemstede

Doe een proefles
Lesrooster zomer (buiten)
Periode: mei t/m augustus

Maandag 19.30 – 20.30
In het Koningshof,
Adres: Duinlustweg 26, 2051 AB Overveen

Vrijdag 9.00 – 10.30
In Leyduin, verzamelen op de parkeerplaats.
Adres: Manpadslaan 2, 2105MA Vogelenzang.

Doe een proefles

Tarieven

  • Lessen voorjaar: januari t/m mei
    Proefles: €12,50 –
    Ga je na de proefles door dan is de proefles gratis

    Maandagavond lessen: €333, – Er is geen les op 6 april, 27 april en 25 mei
    Vrijdagochtend lessen: €385, – 

    Hoe het werkt:
    • Je betaalt voor de hele periode. Ik reserveer een plekje voor jou in de zaal.
    • Stroom je later in? Dan betaal je de prijs naar rato – alleen als er plek is. Vol = vol.

    Dit krijg je erbij, exclusief voor jou:

    Bonus 1: een video-opname van elke les (ruim een week toegang).
    Bonus 2: Gratis toegang tot het video platform, exclusief voor leden. Zo kan je les volgen waar en wanneer je maar wilt. De toegang vervalt aan het einde van de lessenreeks.
    Bonus 3: Een uitgebreide hand-out met achtergrond informatie over oefeningen en theorie over Chi Neng Qigong (deze is te downloaden via het platform).
    De mogelijkheid om de les online via zoom te volgen. Fijn als het regent of vanaf jouw vakantieplek!
    Aanmelden lessen
_Beeldmerk - RGB - Spiritueel

“Ik ben heel blij dat ik met Chi Neng Qigong ben begonnen. Het is voor mij een heerlijk rustpunt in de week, er is even geen tijd en geen gedoe.

Het brengt me in contact met mijn lijf en de energie om me heen. Na een les ben ik heerlijk ontspannen en staan mijn zintuigen helemaal open. Alles stroomt weer 🙂

Inmiddels zou ik niet meer zonder dat “tijdloze” moment kunnen. Ik slaap er rustiger door en voel me over de hele linie beter.”

– Adriaan, Haarlem 2023

“Door Chi Neng Qigong heb ik sinds lange tijd ervaren hoe het is om nergens aan te denken en te ervaren wat rust is. Lilian, hartelijk dank dat jij mij erbij hebt geholpen deze rust te vinden. Het heeft me heel veel moois opgeleverd!”

— Lotte, Haarlem 2020

 “Ik adviseer eigenlijk iedereen Chi Neng Qigong te doen en in het bijzonder bij Lilian. Ze kan voelen wat je nodig hebt, je hoeft alleen haar stem te volgen.

Rustig en duidelijk neemt ze je mee in de oefeningen. Een langzame of directe ontlading van emoties en (fysieke) gevoelens tot gevolg waardoor totale rust terug keert in je lichaam.

Rust waarvan je niet eens wist dat je het had gemist omdat je zolang hebt (weg) gerend voor je gevoelens en gedachte. Je voelt je voeten stevig op de grond en één met alles om je heen.

– Rick, Olst 2025

(33 jaar)

“Ik ervaar de lessen als een warm bad voor lichaam en geest. Éven het hoofd uitschakelen, de energie laten stromen. Fijn!”

— Suzan, Haarlem 2020

Chi Neng Qigong

Voor rust in je hoofd en ontspanning in je lijf

Chi Neng Qigong: meditatie in beweging. Met Chi Neng Qigong train je je lichaam en je geest. In de oefeningen richt je jouw aandacht op de beweging. Doordat je de bewegingen langzaam en bewust uitvoert, ontspant je lichaam en breng je je geest tot rust.

Doe een proefles

Over Lilian

Op mijn 16e kwam Chi Neng Qigong op mijn pad. Gelijk was ik onder de indruk van de enorme rust die het mij brengt. Elke oefening brengt me terug in verbinding met mijn lichaam, mijn gevoel en mijn intuïtie. Inmiddels geeft ik al ruim 7 jaar Chi Neng Qigong les in Haarlem en Heemstede en heb ik meer dan 100 deelnemers mogen begeleiden.

Wat mijn lessen zo bijzonder maken? De lessen zijn volledig afgestemd op de groep. Door mijn intuïtie en gevoeligheid weet ik waar de aandacht naar toe mag gaan. Bijvoorbeeld oefeningen die het hart openen, de schouders zachter maken of zorgen voor stevig staan (aarding). Geen enkele les is hetzelfde. Doordat ik de lessen afstem op de deelnemers is de les zowel interessant voor de ervaren als de beginnende chi neng’er. 

Lees hier hoe Chi Neng Qigong mij steeds weer thuis brengt, liefdevol in verbinding met mezelf.

Foto post qigong les haarlem heemstede

Benieuwd hoe deelnemers de Chi Neng Qigong lessen ervaren? Luister dan deze aflevering met Martine Reinke op Spotify.

Contact opnemen met Studio Lilian